Арьс бол бидний биеийн дотор эрхтний толь билээ.

Биеийн 2/3 нь уснаас бүрддэг ба ус уухын ашиг тусын талаар байнга ярьдаг. Харин ус уух нь арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг талаар бид тэр бүр мэддэггүй.

Бидний биеийн хамгийн том эрхтэн арьс нь эсээс бүрддэг. Харин бие мах бодийг бүрдүүлдэг эс нь уснаас бүрддэг. Хангалттай хэмжээний ус уухгүйгээс болж бие мах бод чийгийн дутагдалд орсноор арьс хуурайших, өнгөө алдах, холцруутан улмаар хялгасан үрчлээ тодрох, батгашилт нэмэгдэх талтай. Бидний уусан ус биеий дотор эрхтнүүдийг түрүүлж тэжээсний дараа арьсруу очдог учир таны өдөрт уусан усны хэмжээ бага бол арьсанд хүрч чадалгүй шингэнэ гэсэн үг. Тиймээс усыг хангалттай хэмжээгээр ЗӨВ уух дадал хэвшүүлэх нь хамгийн чухал. Усыг бага багаар шимж уух нь бөөр давсагны үйл ажиллагааг

Нэг өдөрт дор хаяж 8 аяга ус ууснаар таны биеийг цэвэрлэж эрч хүчийг нэмэн арьс тунгалаг чийгтэй  болно. Нэг хоер өдөр ус уулаа гээд үр дүн тийм ч хурдан харагддагүй учир та амьдарлын дадал болгон хэвшүүлээрэй.